パソコンの使いすぎで目の調子が悪い

8月 18, 2015

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事務の仕事をしていて一日中パソコンを使う仕事をしています。一日に8時間はパソコンの前に座りエクセルの画面とにらめっこの生活は5年位続けています。

数年前から目がかすむようになり、同僚の勧めでブルーライトカットのパソコンメガネをしたり、パソコン画面を暗くしたりして工夫はしていますが、最近では目の奥がジンジンと痺れるような違和感があります。

軽い間はブルーベリーを食べたり、目を冷やしたり、温めたりして何とか誤魔化していました。

あまり好きではないのですが、疲れ目用の目薬を差し始めましたが、効果は最初だけで、次第に一日な何度も差すようになり、全くといっていいほど効果は無くなりました。

元々パソコンは好きで、仕事から帰っても自分のパソコンでネットサーフィンをするのが趣味でしたが、それも最近ではしなくなってしまいました。

そして最近辛いのが頭痛です。目の横のこめかみ部分が重く、自分でマッサージをしたりもしていますが、最近では後頭部に頭重感を感じ始めています。痛みで夜眠れないこともあり、寝不足気味で何となく全身もダルい感じがします。どこか悪くなっているんじゃないかと心配になってきました。

あまり病院は好きでは無いのですが、やはり眼科に行かなくてはいけないのか・・と思うと気が重くなります